Marta
Két évvel ezelőtt Lengyelország délkeleti csücskében önkénteskedtünk a lányommal egy kis eldugott hegyi faluban. Ott ismertem meg Martat, a huszonhét éves lengyel lányt, aki úgy élt, ahogy én csak legmerészebb…
Megnyugvás a természetben és a figyelésben
Egyelőre a kutatók se nagyon tudják megmagyarázni, hogy miért nyugszik le az ember a természetben, de tény, és tudományosan igazolt, hogy jelentősen csökken a stressz szint a szervezetben, ha az…
Ha kevesebb lehetőségem, több energiám marad
Imádom a vészhelyzeteket. Amikor elakad az autó a sárban vagy hóban, amikor elkezd ömleni egy csőből a víz, amikor sötétedés előtt eltévedek egy medvejárta lakatlan terület közepén vagy amikor csövesként…
Screenshot
A végső cél sok mindent eldönt
A múlt héten írtam arról, hogy miért érzem fontosnak a környezetemben lévő tárgyak tudatos megválasztását, és ígéretet tettem, hogy ezen a héten elelmélkedek arról, hogy a magam felé támasztott elvárások…
Minden FlyLadyvel kezdődött
Előzmény: évekkel ez előtt az a típusú ember voltam, aki nem dobott ki még egy vonatjegyet se, mert ahhoz is fűzte valami emlék. Volt egy dossziém a vonatjegyeimnek, a színházjegyeimnek,…
Azt enni, ami van
Július 8-án elhatározta a család, hogy csak azt esszük, ami nekünk van vagy ami körülöttünk terem plusz rizs, zsiradék és zabpehely. Egy-két kihágást leszámítva ezt még mindig tudjuk tartani úgy,…
Az áldás útja
Történt már Veled olyan, hogy valami kilátástalannak, megoldhatatlannak tűnt és egyszer csak csoda történt? Olyan megoldás született, ami 1001 véletlen összjátéka folytán is nehezen lett volna megjósolható... Biztos, hogy mindenkivel…
Citromsárga ölelés
Egyik nap a ribizlibokrok és borágók között üldögélve beszélgettünk a férjemmel. Ahogy szórakozottan ide-oda tekintgettem, észrevettem egy méhecskét, ahogy lógott ki egy virágból, de aztán tovább is siklott a tekintetem.…
Hidegfürdő
Valamikor öt évvel ez előtt találkoztam először a Wim Hof módszerrel. A holland fickó, az akkor még szinte tört angolságával próbálta elmagyarázni, hogyan is sikerült neki huszonvalahány Guiness rekordot felállítani.…
Az élet íze
Próbáltad már, hogy teljesen lelassulva eszel? Minden falatot, minden darabot a tányérodon gondosan megszaglászol, figyeled, ahogy szétárad a szádban az íze, kiáramlik az orrodból a zamata, próbálod a nyelvednek arra…