Dopamin detox
Ma már minden természetes velünkszületett ösztönünket felhasználják ellenünk azért, hogy valaki gazdagabb és hatalmasabb legyen... És ezt még mi is támogatjuk azzal, hogy felnézünk azokra, akiknek van pénze, van hatalma…
Azt enni, ami van
Július 8-án elhatározta a család, hogy csak azt esszük, ami nekünk van vagy ami körülöttünk terem plusz rizs, zsiradék és zabpehely. Egy-két kihágást leszámítva ezt még mindig tudjuk tartani úgy,…
Hidegfürdő
Valamikor öt évvel ez előtt találkoztam először a Wim Hof módszerrel. A holland fickó, az akkor még szinte tört angolságával próbálta elmagyarázni, hogyan is sikerült neki huszonvalahány Guiness rekordot felállítani.…
Az élet íze
Próbáltad már, hogy teljesen lelassulva eszel? Minden falatot, minden darabot a tányérodon gondosan megszaglászol, figyeled, ahogy szétárad a szádban az íze, kiáramlik az orrodból a zamata, próbálod a nyelvednek arra…
Idei újjászületés
Idén február 21-ére esett az a nap, amikor is elfogyasztottam az utolsó ebédemet arra a hónapra. Az ez után következő 10 napban csak vizet ittam. Igyekeztem szigorúan csak teljesértékű növényi…